埼玉県蓮田駅東口 徒歩1分 鍼灸、整体、不妊専門、冷え、肩コリ、頭痛、めまい、耳鳴り、蓮田メディカル針灸治療院へどうぞ

不妊でお悩みの方、関節トレーニングで体質を変えてみませんか? | 蓮田メディカル針灸治療院

関節トレーニングとは・・・

関節に無理がかからない範囲内の負荷をかけ、筋肉強化と関節の動きを良くするための
トレーニングです。

引き締まった筋肉をつけたい・バランスよく筋肉をつけたい
一度でも関節の痛みがあった方・関節が痛い方
変形している方など、体を変えたい方が対象です。

関節トレーニング

     当施設のトレーニングを始めたきっかけ
           BEST3

1. トレーニングのやり方がわからない、効果を感じられな
  い

2. ひとりだと続かないし同じトレーニングばかりであきて
  しまう

3. 体質を変えて積極的に生活したい

上記の悩みでトレーニングを開始した方はご満足いただいています!!

不妊・肩こり・腰痛でお悩みの方もトレーニングを導入して相乗効果を感じています!!



国家資格者・オリンピック強化トレーナーがアドバイスを行う、機能的で安全なトレーニングを受けられる施設です。

だから、6か月以上継続されている方は90%以上。1年間継続者は60%以上になります。

トレーニングは、体のメンテナンスやコンディショニングに最適です。
体質の改善つくり、ご本人の理想的な体型や動作を身につける事が可能でしょう。

バランスの良い筋肉と協調性のとれた体の使い方が身に付く、質の高いトレーニング
は当施設の関節トレーニングの行う内容です。

他の施設とちがうところ

施術院だからわかる、体にどの程度の負荷をかければ適切なトレーニングなのか!

不妊の改善に欠かせない、基礎代謝の向上。
全身に適度な筋肉を着けることで手足の冷えが軽くなり、子宮に血液が行き届くのです。

関節の痛みには、適度に上と下の骨のすき間があることと、関節をまたぐ
筋肉のボリューム(強化)が必要です。

しかし、筋肉をつけるにはある程度の負荷が必要ですが、強い負荷はかえって
痛みの原因になることが心配されます。

関節トレーニングはあなたに合った刺激で関節に負担が少なく
筋力強化が可能なトレーニングです。
当施設の最高年齢は70歳です!!

リハビリとトレーニングの知識と経験がある当施設は最大の強みです。
安全に効果的に望む体質や関節の痛みを和らげる、体つくりの施設です。

楽しく!安全に、継続できるトレーニングがココにあります!

まずは体験からスタート!!

関節トレーニング

1、目標設定

関節トレーニング

目標を決めて達成できる環境が必要なのです。例えば、健康のためと言っても漠然としていて
ゴールはどこにあるのか分りずらいです。
当施設の関節トレーニングはそんな方へ継続できるようカウンセリングをしっかり行いアドバイスします。

まずは、具体的な目標を決めます。
目的ダイエット (3ヶ月で3kg減)→ 今年の夏に、3年前の服を着たいから。
こうすれば、夏までに何をしなくてはいけないか、逆算できます。
目的を持ったときのパワーは絶大です。

2、トレーニングは楽しく!!

関節トレーニング

現場で培った経験豊富なトレーナーがマンツーマン指導を行うので
たくさんのバリエーションを有しており飽きません。

トレーニングはラクではない分、一緒に楽しみながら乗り越えられる工夫を
しています。

トレーナーがそのつらさを知っているからこそできる訳です。
まさに、環境が大切と考えます。経験豊富なトレーナーは当施設の強みです

トレーニング時間は30分で終了。低負荷なので関節の負担が少なく、筋力アップ効果が望めます。
少しきつい感じを受けますが、運動後は格別な爽快感を感じます。
楽しく、早く、きつい、けれど効果がある。

関節トレーニング

残念ですが、以下の方はトレーニングの効果が上がらないかもしれません。
・一時的でもいいので、とりあえず痩せたい
・トレーニング内容より利用料を安く受けたい
・目標が曖昧
・好きなものはいつでも食べたい
・できればラクに子供を授かりたい

しかし、ご自身の体の健康を考えて、目標を達成したいと思われる方は、ぜひ、当施設
にご相談ください。目標達成に答えられるよう、全面的にサポートいたします。

関節トレーニング

当施設は、筋力強化を目指して体の代謝が元気になるようにサポートいたします。
代謝が向上すると心と体にエネルギーが湧いてくる感じがあります。


運動した分の脂肪燃焼効率をあげて、脂肪率を下げ、結果的に体重の値が下がる
方法をとっております。
このような順序を踏んだ方法だから、リバウンドが少なく済みます。


脂肪率の減少のないダイエットはリバウンドしやすく、体重が戻ると自己険悪が
湧きます。自分の体に自信がなくなり、自分を責めてしまう、悪いスパイラルが
出来上がってしまいます。


苦労して痩せても、体と心が元気でなければ、今まで費やした時間や費用が
無駄になってしまいます。仕事や私生活にも影響がでないともいえません。


食事栄養に問題があれば、管理栄養士によるアドバイスをさせていただきます。
体の基本的な作用が働くことで、体調がよくなり、筋肉の張りや皮膚のツヤがある


引き締まった、魅力的な体になっていただくことが、トレーニングの目指すものです

関節トレーニング

ダイエット目的でスポーツクラブへ通っていた30代女性。

トレーニング器具の豊富な種類と設備が気にいり入会。とくに、お腹まわりを細くしたい。
半年続けたあたりで効果を感じられず意欲が低下して、その後の半年間は月会費だけ納めていました。

トレーニングは、続けられるのか不安でしたが、体験を受けて納得し決めました。
目標は3年前のスカートをはくために!!
週1回、開始3ヶ月ごろ、ウエストが引き締まりスーッとスカートがはけてビックリです。

本人のお悩みは「トレーニングはつまらないので続けられるかが不安でした。
しかしワンツーマン指導なのであきずに楽しく継続してトレーニングができました」
「料金が高いイメージがありましたが、目的に沿って細かな指導で効果があるので
安く感じました。考えていないで早く体験していれば、無駄な時間とお金を使わずに済んだのに」  ※当トレーニングを受けた個人の感想です。

トレーニングは継続です。
本気でご自身の体を変えたいと望むのであれば、継続できる環境で行うことが大切です。

当施設の関節トレーニングは、目的を一緒に達成できるように、あらゆる角度からトレーニングを提供いたします。

でも、年齢的についていけるかしら~?

年齢は関係ありません。
トレーニングはやっただけ効果があります!!
やらなければ・・・体は衰えておきます。

まずは、体験からどうぞ!!

当施設は全力でサポートいたします。お気軽にお問い合わせください。


ご利用者様の声


  • 身体のラインがきれいになりました!
     Kさん 東京都 30代 女性 OL
    関節トレーニングの声

トレーニングを始めて体のラインがきれいになりました。

腹筋がついたことにより、姿勢がきれいになるし、仕事の疲れも
血流が良くなることで軽くなりました。

これからも続けたいです!!                       
                                   ※当施術の効果には個人差があります。


  • 好きなライブも楽しめるようになった!
     Kさん 伊奈町 30代 女性 会社員
関節トレーニングの声

あまりの体力のなさを実感して、夏の終わりからトレーニングを
はじめました。

今ではたくさん歩けて、好きなアーティストのライブも
疲れることなく楽しめます。

かよってよかったです!
                                  
                                   ※当施術の効果には個人差があります。


  • 肌の調子も良い気がします(笑)!
     Sさん 蓮田 30代 女性 OL
関節トレーニングの声

運動不足の解消のため、関節トレーニングを始めました。

現在始めて3カ月経ちますが、自分でも筋肉がついてるのが
分るくらいになっていて、最近体も疲れにくくなりました。

さらに、トレーニングを始めてから肌の調子も良い気がします!!(笑)

先生も気さくで親切に教えてくれるので、これからも続けていきます。
                                   ※当施術の効果には個人差があります。



  • 首の痛みが気にならなくなりました!
     Kさん 蓮田 40代 女性 主婦
関節トレーニングの声

首の痛みがあり友人の紹介で通わせてさせていただいております。

痛みの予防には筋力をつけることが1番!ということで
関節トレーニングを受けています。

トレーニングはワンツーマンなのでさぼれません。ちょっと楽な
姿勢を見つけてもすぐに、なおされてしまいます。
メニューはたくさんあるのであきりことはありません。

トレーニングを始めてから2か月たちますが首の痛みは気にならなく
なりました。

また、家族の健康について伺っても豊富な知識で的確にこたえて
いただけるのでとても信頼できます。

我が家のホームドクターのような先生です。
                                   ※当施術の効果には個人差があります。



  • 肩首のこりの薬を飲まなくなり、体が引き締まった感じ!
     Rさん 蓮田 30代 女性 OL
関節トレーニングの声

肩こり、首こりがひどく何とか改善したいと思い
関節トレーニングを始めて、3カ月経ちました。
今では症状がとても軽くなり、こりをほぐす
薬を飲んだり湿布を貼ったりしなくてもよくなりました。

筋肉がついてきて体型が少し引き締まったように感じます。
ダイエット効果にも期待して、今後もトレーニングを
続けたいと思います。                           
                                   ※当施術の効果には個人差があります。



  • 体重が安定してきた!
     Hさん 蓮田 40代 男性 会社員
関節トレーニングの声

体重が安定してきました。(食べても太らなくなった)

長時間歩いても疲れなくなってきた。

関節トレーニング今後も続けていきたいです。               

                                    

                                   

                                   ※当施術の効果には個人差があります。





  • トレーニングで体力維持!
     Eさん 蓮田 30代 男性 運転手
関節トレーニングの声

柔道の試合で首を負傷し、しびれと痛みが治まらなかったが
先生の施術によって、ケガする前の状態まで回復しました。

また、関節トレーニングによる指導で体力維持を
していきたいと思います。                        

                                    

                                   ※当施術の効果には個人差があります。





  • 安心して継続でき、股関節の痛みが軽減!
     Mさん 蓮田 40代 女性 OL
加圧の声

トレーニングを始めて5カ月が経ちます。

股関節に形成不全と病院で診断され15~6年になります。

痛みが激しい時は夜も眠れませんでした。医者からは手術か
ダイエットと筋トレを進められました。

スポーツジムに通ったり整形に行ったり、色々と試しましたが
効果が薄く、友人から関節トレーニングのことを聞きこれならと
思いました。

スポーツジムではアルバイトのインストラクターのメニューに添って
トレーニング、足の病状の考慮はあまりありませんでした。

でも、蓮田メディカル治療院は、生沼先生とのワンツーマンで
体調や足の状態を管理していただきながらなので安心して
トレーニングに励めます。

トレーニングは楽ではありませんが、先生との楽しい会話も長続きする
秘訣かも!!

今年の冬は痛みも激減しまた、内臓脂肪も減っていました。
週1ペース、約30~40分のトレーニング、忙しい方でも
できるトレーニングだと思います。                   ※当施術の効果には個人差があります。



関節トレーニングとは・・・

関節に適切な負荷をかけながら、筋肉強化と関節の可動域を広げます。
関節を痛めている方や筋肉が弱っている方は、体験してみてください。

特にフォームチェックは重点的に行い、安全に効果の上がる方法を行います。

きわめて軽い負荷、短時間で効果を発揮します。
しかも、1回のトレーニング時間は30分ととても短いものです。
従来のトレーニングからは考えられないことです。
その高い効果には、トップアスリート達も注目しており、導入しております。

まずは、体験から!!
その、効果を実感していただいてから、始められることをおすすめしております。
トレーニングには運動できる服装(袖のあるもの)、室内履き、タオル、水
をお持ちください。

ご質問や予約はお電話もしくはメールお問い合わせホームから「関節トレーニングについて」とお伝えください。

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